Kahvedeki Kafein Oranları Ve Kafeinsiz Kahveler
Kahve ve çay dünyada en çok tüketilen içeceklerin başında gelmektedir. Bu içeceklerden kahvenin, sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkiler göstermesinin asıl sebebi içeriğinde bulunan kafeindir. Her şeyin aşırı tüketiminde çeşitli sağlık problemleri yaşanabileceği gibi, kafein'in de aşırı alınması; uykusuzluk, sinirlilik, aşırı duyarlılık,tansiyon ve kalp ritmi düzensizlikleri gibi sorunlara neden olabilmektedir. Matein ve Guaranin olarak da bilinen Kafein en çok; kahve, çay, kola, kakao, yerba mate (Paraguay çayı), guarana(meyve tropik bitki) ve çikolatalarda bulunan bir maddedir. Aslında kafein, normal sınırlarda alındığında vücuda bir zararı olduğu tespit edilmemiştir.
İçeceklerde ve Yiyeceklerdeki Kafein Miktarı Nedir?
Sık tüketilen içeceklerdeki kafein miktarı ise şöyle:
- 1 fincan filtre kahve kafein oranı : 135 - 200 mg
- 1 fincan espresso kafein oranı : 100 mg
- 1 fincan cappuccino kafein oranı : 100 mg
- 1 fincan Türk kahvesi kafein oranı : 57 mg
- 150 ml hazır kahve kafein oranı : 57 mg
- 150 ml dekafeine(kafeinsiz) kahve : 5 mg
- 175 ml demleme çay kafein oranı : 20 - 110 mg
- 330 ml (1 kutu) ice tea kafein oranı : 70 mg
- 200 ml hazır poşet çay kafein oranı : 30 mg
- 330 ml (1 kutu) kola kafein oranı : 30 - 56 mg
- 1 kutu diyet kola kafein oranı : 38 - 45 mg
- 1 kutu kola dışı meşrubat kafein oranı : 50 mg
Sık tüketilen yiyeceklerdeki kafein miktarı ise şöyle:
- 60 gram çikolata kafein oranı : 10 - 50 mg
- 100 gr çikolatalı veya kahveli dondurma: 10 - 45 mg
Diyet hapları(bitkisel takviyeler), soğuk algınlığı ve ağrı kesici ilaçlar gibi ilaçlarda da kafein bulunmaktadır. Bu ilaçların bazılarında yüksek oranlarda kafein bulunabiliyor. En önemli belirtisi, uykusuzluk gibi sorunlar yaşamanızdır.
Yukarıda görüldüğü gibi günlük hayatımızda sıklıkla tüketilen yiyecek ve içeceklerin pek çoğunda kafein bulunmaktadır. Günümüzde kafeinsiz içecekler üretilmektedir. Biz de bu yazımızda kafeinsiz kahveden bahsedeceğiz. Çeşitli işlemlerden geçirilen kahve çekirdeklerinden kafeinin çözülmesiyle, kafeinsiz kahveler üretilmiştir. Bu yöntemlerle kahve çekirdeklerinde bulunan kafeinin %97-%99’unun çözülmesi sağlanır. Eskiden sağlığa zararlı kimyasal maddelerle ayrıştırılan kafeinin, artık doğala yakın maddeler kullanılarak çözülmesi sağlanıyor. Kahve piyasasında hemen hemen her yerde kafeinsiz kahveler bulmak mümkündür. İşte kafeinsiz kahvelerden bazıları...
Kafeinsiz Kahve Markaları Hangileridir? | Kafeinsiz Kahve Çeşitleri Nelerdir?
* Kurukahveci Mehmet Efendi Kafeinsiz Türk Kahvesi
* Tchibo Exclusive Decaf Çözünebilir Kahve
* Kahve Dünyası Kafeinsiz (Decaf) Filtre Kahve
* Nescafe Gold Kahve Kafeinsiz kahve
* illy Deca Toz Kafeinsiz Kahve
* Caffe Rino Kafeinsiz Türk Kahvesi
* Beta Caffito Kafeinsiz Kahve Filtre Kahve
* Simon Levelt Cafe Organico Senza Kafeinsiz Filtre Kahve
* Lavazza Caffe Decaffeinato Filtre Kahve
* Rioba Espresso Kafeinsiz Çekirdek Kahve
* Kahveland Türk Kahvesi Kafeinsiz
* Selamlique Turkish Coffee Decaf - Kafeinsiz kahve
* Julius Meinl Inspresso Decanto Kafeinsiz Kapsül Kahve
* Aspresso Coffee Kafeinsiz Filtre Kahve
* Tchibo Cafissimo Caffè Crema Decafinated Kapsül Kahve
* Arturo Rudolfo Coffee Kafeinsiz Çekirdek Kahve
Eğer sizde kafeinsiz kahveler tüketmek istiyorsanız bu kahvelerden satın alabilirsiniz. Sizlerinde kullandığı kafeinsiz kahveler varsa aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz.
İçeceklerde ve Yiyeceklerdeki Kafein Miktarı Nedir?
- 1 fincan filtre kahve kafein oranı : 135 - 200 mg
- 1 fincan espresso kafein oranı : 100 mg
- 1 fincan cappuccino kafein oranı : 100 mg
- 1 fincan Türk kahvesi kafein oranı : 57 mg
- 150 ml hazır kahve kafein oranı : 57 mg
- 150 ml dekafeine(kafeinsiz) kahve : 5 mg
- 175 ml demleme çay kafein oranı : 20 - 110 mg
- 330 ml (1 kutu) ice tea kafein oranı : 70 mg
- 200 ml hazır poşet çay kafein oranı : 30 mg
- 330 ml (1 kutu) kola kafein oranı : 30 - 56 mg
- 1 kutu diyet kola kafein oranı : 38 - 45 mg
- 1 kutu kola dışı meşrubat kafein oranı : 50 mg
Sık tüketilen yiyeceklerdeki kafein miktarı ise şöyle:
- 60 gram çikolata kafein oranı : 10 - 50 mg
- 100 gr çikolatalı veya kahveli dondurma: 10 - 45 mg
Diyet hapları(bitkisel takviyeler), soğuk algınlığı ve ağrı kesici ilaçlar gibi ilaçlarda da kafein bulunmaktadır. Bu ilaçların bazılarında yüksek oranlarda kafein bulunabiliyor. En önemli belirtisi, uykusuzluk gibi sorunlar yaşamanızdır.
Yukarıda görüldüğü gibi günlük hayatımızda sıklıkla tüketilen yiyecek ve içeceklerin pek çoğunda kafein bulunmaktadır. Günümüzde kafeinsiz içecekler üretilmektedir. Biz de bu yazımızda kafeinsiz kahveden bahsedeceğiz. Çeşitli işlemlerden geçirilen kahve çekirdeklerinden kafeinin çözülmesiyle, kafeinsiz kahveler üretilmiştir. Bu yöntemlerle kahve çekirdeklerinde bulunan kafeinin %97-%99’unun çözülmesi sağlanır. Eskiden sağlığa zararlı kimyasal maddelerle ayrıştırılan kafeinin, artık doğala yakın maddeler kullanılarak çözülmesi sağlanıyor. Kahve piyasasında hemen hemen her yerde kafeinsiz kahveler bulmak mümkündür. İşte kafeinsiz kahvelerden bazıları...
Kafeinsiz Kahve Markaları Hangileridir? | Kafeinsiz Kahve Çeşitleri Nelerdir?
* Tchibo Exclusive Decaf Çözünebilir Kahve
* Kahve Dünyası Kafeinsiz (Decaf) Filtre Kahve
* Nescafe Gold Kahve Kafeinsiz kahve
* illy Deca Toz Kafeinsiz Kahve
* Caffe Rino Kafeinsiz Türk Kahvesi
* Beta Caffito Kafeinsiz Kahve Filtre Kahve
* Simon Levelt Cafe Organico Senza Kafeinsiz Filtre Kahve
* Lavazza Caffe Decaffeinato Filtre Kahve
* Rioba Espresso Kafeinsiz Çekirdek Kahve
* Kahveland Türk Kahvesi Kafeinsiz
* Selamlique Turkish Coffee Decaf - Kafeinsiz kahve
* Julius Meinl Inspresso Decanto Kafeinsiz Kapsül Kahve
* Aspresso Coffee Kafeinsiz Filtre Kahve
* Tchibo Cafissimo Caffè Crema Decafinated Kapsül Kahve
* Arturo Rudolfo Coffee Kafeinsiz Çekirdek Kahve
Eğer sizde kafeinsiz kahveler tüketmek istiyorsanız bu kahvelerden satın alabilirsiniz. Sizlerinde kullandığı kafeinsiz kahveler varsa aşağıya yorum olarak bırakabilirsiniz.
kurukahveci mehmet efendinin kafeinsiz kahvesini kullandım çok güzel bildiğin türk kahvesi gibi kalbi de yormuyor.
YanıtlaSil